63740 PWD MELODY 2.0: Personenwaage von Söhnle

In Privathaushalten werden zur Ermittlung des Körpergewichts hauptsächlich Bodenwaagen eingesetzt, die als analoge (mechanische), digitale (elektronische) Ausführungen und als Solarvariante angeboten werden.

Elektronische Waagen wiegen präziser als mechanische Waagen. Diese wiederum sind robuster und benötigen keine Batterien. Funktionsweise der elektronischen Waagen: Das Gewicht wird über einen oder mehrere Sensoren, die sich auf einem Dehnungsmessstreifen befinden, ermittelt. Die Genauigkeit der Waagen hängt von der Anzahl der Sensoren ab.

Manche Waagen bieten als zusätzliche Funktion die Bestimmung des Body Mass Index (BMI) an. Der BMI ist eine international anerkannte Formel zur Bestimmung des Wohlfühl- bzw. des Idealgewichts.

Das Körpergewicht allein gibt keine Auskunft darüber, zu welchen Anteilen es aus Muskelmasse oder Körperfett besteht und gibt damit auch keinen Hinweis auf die körperliche Konstitution. Eine Person, die viel Sport treibt, wiegt eventuell mehr, das Gewicht setzt sich aber hauptsächlich aus Muskelmasse zusammen. Eine Person, die Diät hält und weniger wiegt, kann dennoch einen zu hohen Körperfettanteil haben, weil sie durch die Diäten hauptsächlich Muskelmasse abbaut. Um Schädigungen durch zuviel oder auch zu wenig Körperfett vorzubeugen, kann eine persönliche Analyse des Körperfetts sinnvoll sein.

Körperanalysewaagen

Körperanalysewaagen sind digitale Personenwaagen, welche zusätzlich zum Körpergewicht das Körperfett analysieren. Die Bestimmung des Körperfetts erfolgt nach der sogenannten BIA-Methode (Bioelektrische Impedanz-Analyse): Über Fußsensoren wird ein schwaches elektrisches Signal, welches für den Menschen nicht spürbar ist, durch den Körper geschickt und dabei der bioelektrische Widerstand gemessen. Muskelgewebe, das viel Wasser enthält, leitet zum Beispiel den Strom sehr gut, hat daher einen geringen Widerstand. Die Fettzellen leiten kaum Strom weiter. Fettgewebe hat somit einen sehr hohen Widerstand. Unter Berücksichtigung von Größe, Alter, Geschlecht und Gewicht berechnet die Waage innerhalb von Sekunden den Körperfettanteil.

Auswahlkriterien:

• Die maximale Tragkraft liegt in der Regel bei 120 bis 150 kg, vereinzelt bis 200 kg.
• Die Skala oder das Display sollten gut ablesbar sein.
• Feinteilung/Auflösung der Messskala (elektronische Waagen haben eine Teilung in 50, 100 oder 200 Gramm, mechanische Waagen 500g bzw. 1 kg).
• Auf gute Standsicherheit achten.
• Automatische Abschaltung, um die Batterien zu schonen.
• Bei Solar-Waagen sollten die Solarzellen sowohl bei Tages - wie auch bei Kunstlicht funktionieren.
• Funktion zur Bestimmung der Körperfettanalyse kann zur kontrollierten und nachhaltigen Reduzierung des Körpergewichts sinnvoll sein.
• Athleten-Modus: ist für gut trainierte Sportler interessant, die über eine erhöhte Muskeldichte verfügen, welche die Messung des Körperfettanteils verfälschen kann.

Benutzungs- und Sicherheitshinweise:

• Am besten unbekleidet und barfuß wiegen (wichtig für die Körperfettanalyse).
• Für vergleichbare Messergebnisse sollte man sich möglichst unter gleichen Bedingungen wiegen:
  • dieselbe Tageszeit, am besten abends, da morgens das Wasser noch ungleich im Körper verteilt ist und höhere Körperfettwerte angezeigt werden.
  • keine direkte Nahrungs- und Flüssigkeitszufuhr vor dem Wiegevorgang.
• Personen mit elektronisch betriebenen Implantanten (Herzschrittmacher, Medikamentenpumpen) dürfen Körperfettanalysewaagen nicht benutzen.
• Personen mit elektrisch leitenden Implantaten (z.B. Knochenschrauben, Hüftprothesen) können die Waage zwar benutzen. Aufgrund der besseren elektrischen Leitfähigkeit des Implantates im Vergleich zum Gewebe kann es zu Messungenauigkeiten kommen.
• Bei Frauen in der Schwangerschaft führt das Fruchtwasser zu falschen Messergebnissen. Ob der schwache Strom dem Kind unter Umständen schadet, kann weder verneint noch bestätigt werden. Es liegen hierzu keine aussagekräftigen Studien vor.
• Verschiedene äußere Faktoren können die Messergebnisse von Körperfettanalysewaage beeinflussen: trockene Füße, starke Hornhaut auf der Fußsohle.